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스트레스가 장내 미생물 생태계를 바꾸는 메커니즘

1. 스트레스와 장–뇌 축(Gut-Brain Axis)의 연결현대 사회에서 스트레스는 장내 미생물 균형에 직접적인 영향을 미친다. 장–뇌 축(Gut-Brain Axis)은 장과 뇌가 신경, 면역, 내분비 경로를 통해 상호 작용하는 통로로, 스트레스가 활성화되면 코르티솔과 스트레스 호르몬이 분비되어 장 점막과 장내 환경에 변화를 일으킨다. 이러한 호르몬 변화는 장 내 점액층 손상과 장 투과성 증가로 이어져 유해균과 병원균이 증식하기 쉬운 환경을 만든다. 스트레스가 지속될 경우 장내 유익균은 감소하고 유해균이 우세해지는 Dysbiosis가 발생하며, 이는 소화 불량, 복부 팽만감, 변비, 설사 등 장 기능 문제를 유발한다.2. 스트레스 호르몬과 장내 미생물 구성 변화스트레스 호르몬인 코르티솔, 아드레날린은 ..
저속노화 2025. 10. 8. 12:28
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