SUNBLAZE의 블로그

1. 장–뇌 축의 신비로운 연결인체는 단순히 기관이 분리된 구조가 아니라 서로 밀접하게 연결된 복합 시스템이다. 그중에서도 장과 뇌의 상호작용은 현대 의학과 신경과학 연구에서 특히 주목받는다. 최근 연구에 따르면 장–뇌 축(Gut-Brain Axis)은 장내 미생물, 신경, 호르몬, 면역체계가 서로 소통하며 정보를 교환하는 양방향 통신망이다. 장은 단순한 소화 기관이 아니라 ‘제2의 뇌’로 불릴 만큼 많은 신경세포와 신경전달물질을 보유하고 있으며, 약 5억 개 이상의 신경세포가 뇌와 연결되어 있다.이 신경망은 미주신경(Vagus Nerve)을 통해 뇌와 직접 연결되어 장의 상태가 기분, 스트레스 반응, 인지 기능에 직접적인 영향을 미친다. 또한 스트레스나 불안 같은 정신적 자극은 장의 운동성과 미생물 균..

1. 만성두드러기는 만성 염증이 원인두드러기(Urticaria)는 단순히 피부에 국한된 알레르기 반응이 아니다. 특히 6주 이상 지속되는 만성두드러기의 경우, 이는 우리 몸 내부에서 끊임없이 타오르는 '만성 염증(Chronic Inflammation)'의 뚜렷한 외적 표현일 가능성이 높다. 만성 염증의 속에서 피부는 쉽게 과민 반응을 일으키며, 두드러기의 핵심 물질인 히스타민(Histamine)이 과도하게 분비된다. 하지만 이 히스타민 폭발의 근본 원인은 장내 미생물 생태계, 즉 마이크로바이옴에 닿게 된다. 2. 히스타민 과도 생산 유해균두드러기가 발생할 때, 피부 속 비만세포(Mast Cell)는 히스타민을 방출하여 혈관 확장과 투과성 증가를 유발한다. 문제는 이 히스타민이 단순한 알레르기 반응 물질..

1. 스트레스와 장–뇌 축(Gut-Brain Axis)의 연결현대 사회에서 스트레스는 장내 미생물 균형에 직접적인 영향을 미친다. 장–뇌 축(Gut-Brain Axis)은 장과 뇌가 신경, 면역, 내분비 경로를 통해 상호 작용하는 통로로, 스트레스가 활성화되면 코르티솔과 스트레스 호르몬이 분비되어 장 점막과 장내 환경에 변화를 일으킨다. 이러한 호르몬 변화는 장 내 점액층 손상과 장 투과성 증가로 이어져 유해균과 병원균이 증식하기 쉬운 환경을 만든다. 스트레스가 지속될 경우 장내 유익균은 감소하고 유해균이 우세해지는 Dysbiosis가 발생하며, 이는 소화 불량, 복부 팽만감, 변비, 설사 등 장 기능 문제를 유발한다.2. 스트레스 호르몬과 장내 미생물 구성 변화스트레스 호르몬인 코르티솔, 아드레날린은 ..