SUNBLAZE의 블로그

1. 장내 미생물과 뇌 기능의 연결최근 연구에 따르면 장내 마이크로바이옴은 단순한 소화 기능을 넘어 뇌와 감정 조절에 깊게 관여한다. 이를 ‘장–뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라 부르며, 장내 세균이 생성하는 신경전달물질, 단쇄지방산(SCFA), 면역 신호가 혈류와 미주신경을 통해 뇌 기능을 조절한다. 예를 들어, 일부 장내 유익균은 세로토닌, 도파민, GABA 등 기분 조절 핵심 물질의 생산에 영향을 미친다. 연구에 따르면 우울증 환자의 장내 유익균(Lactobacillus, Bifidobacterium) 비율이 낮고, 염증성 장내균(Firmicutes/Bacteroidetes 비율 불균형)이 높다는 것이 확인됐다(Clarke et al., 2013). 2. 임상 연구 사례: 프로바이오틱스와 ..

1. 피부 마이크로바이옴의 정의와 역할피부 마이크로바이옴은 사람 피부 표면, 모낭, 땀샘 등에서 서식하는 수조 수조의 미생물 군집을 의미한다. 장내 미생물과 마찬가지로 균총 다양성과 균형이 피부 건강을 좌우하며, 면역 반응, 염증 조절, 장벽 기능 유지에 중요한 역할을 한다. 연구에 따르면 피부 장벽이 손상되거나 유익균이 감소하면 아토피 피부염, 여드름, 건조 피부, 홍조 등 다양한 피부 질환 발생 위험이 높아진다(Grice et al., 2009). 특히 Cutibacterium, Corynebacterium, Staphylococcus 등 균주는 피부 보호와 면역 조절에 핵심적이며, 균총 불균형은 피부 질환과 직접적으로 연결된다. 2. 장–피부 축(Gut-Skin Axis)의 상호작용최근 연구에서는..